©罗福林提供
大家好，我是罗福林，今年40岁，巴中市巴州区梁永镇宏福村人，网友叫我“巴中狼王”。我20岁离开家乡打拼，做过零工、火锅店、工程，也在成都商场上过班。
因为喜欢户外，我后来辞职做起了户外视频。
今年我以88号选手参加哀牢山马帮第二届贵阳站“村BC”户外技能挑战赛，最终因长期消耗、肠胃反应和BMI不达标止步决赛。有人传黑幕，我不认可：规则公开，淘汰是我身体原因。
这篇自述，我想把来路、赛场、复盘和家乡表达一次讲清楚。
热爱户外
我一直觉得自己是热爱户外的人，而不是为了追流量。从小喜欢山林、荒野，享受跟自然相处。户外已经是我生活里不可缺少的一部分。
20岁离开家乡后，我打过零工，经营过火锅店，承包过工程项目，参赛前在成都一家商场上班。这些经历不传奇，但让我知道生活要靠一步一步撑。
闲暇时，我一直关注各类荒野求生类节目，对野外生存技能有浓厚兴趣。看节目是一回事，真正进山是另一回事。后来我才明白，热爱不是免死金牌，荒野有硬指标。
第一条视频与辞职
第一条真正意义上“拍给别人看”的户外视频，是我正式下定决心做户外博主那天发布的。拍摄地点就在巴中本地深山，随手记录野外生存日常。
拍完回看，我才发现手机电量已经很低，快关机了。那一刻我第一次意识到，把户外真实生活分享出去，是有意义的。
设备就是日常手机，不是专业相机，也没额外添置昂贵器材。就是最朴素的随手记录风格。现在回头看，起点不高，但真实。
做户外博主之前，我有一份稳定的全职工作，反复斟酌后选择辞职。辞职那天我记得很清楚，办完离职手续，心里既不舍又期待，正式踏上全职户外创作这条路。
野外给我上第一课
我第一次在户外过夜，是早年在巴中本地山区。当时没有经验，属于被动滞留山里。山里夜里气温很低。
当时带了很多没必要、又重又占空间的东西，真正急需的应急物资反而准备不足。那次经历给我上了野外生存第一课。
赛场中的罗福林
家人最开始知道我拍视频发到网上，是看到我发布第一条作品之后。他们当时比较担心，原话大概是：天天往深山里面跑太危险，网上公开自己的行程不安全，怕我出事。
后面慢慢看我每次都平安回来，也理解我对户外这份热爱。父母长辈最开始也担心进山危险，反对我拍户外视频。后来长期看我的作品，看到我坚持热爱，也认可这份事业，态度慢慢转变，现在理解支持。
身体给我淘汰票
今年8月，赛事在贵阳市乌当区下坝镇盘龙山开赛。依托野外山林环境设置比拼项目，来自国内多个省市的选手，仅能携带主办方发放的小刀、小锅、小铲子三件工具，在划定区域完成野外生存挑战，比拼野外觅食、搭建居所、传统手工技艺等项目。
看到第二届“村BC”面向全国招募选手，我立刻提交报名资料，并从全国数千名报名者中脱颖而出，成为100名入围选手之一。
参赛代号“巴中狼王”，一是希望赛场中保持勇敢，二是借比赛机会让更多人知道巴中。
出发参赛前，我把参赛想法告诉家人。父母十分担心，怕野外条件艰苦我扛不住。我安慰他们，如果实在难以坚持，就选择退赛回家。
参赛前，我对自媒体的理解还很浅，没把自己当成什么博主；参与挑战，只是想亲身体验真实的野外生活。
8月9日，所有选手上交个人行李，进入比赛区域。多数选手抵达场地后，第一时间收集树枝搭建简易棚子。我没有急于动手。
我花两个多小时，沿着驻地周边几公里山林徒步巡查，摸清区域内可以利用的植物、水源等资源。勘察结束，我才回到驻地搭建庇护所，砍下树干、收集杂草树叶，搭起带床架的简易床铺，当天夜里就有了能够遮风挡雨的落脚处。
在农村长大，小时候曾跟着爷爷在田间地头劳作的经历，成了我独有的优势。它让我更知道先看地形和水源，再动手；也知道体力要省着用。
赛前一周，我调整作息，保持规律训练。饮食上重点储备体能，没有极端控盐控碳，以稳健为主。比赛当天早上正常吃早餐，保证进山之后有基础能量。
赛中的罗福林
比赛进行到中后段赛程时，我心里就有预感，这场比赛跟普通越野赛不一样。长期野外消耗，对身体是极限考验。
这场比赛改变了我很多认知。荒野生存不只是会搭建庇护所、野外动手，长期营养、肠胃耐受、身体指标管理同样是核心。光会造营地远远不够。
和日常城市生活对比，最大差别就是长期饥饿、昼夜温差、孤独感。所有事情都要自给自足，没有后勤补给，身心持续承压。
赛道最难熬的是夜间低温叠加长期饥饿。稳住心态就是守住初心：享受荒野挑战，不盲目硬撑，理性判断身体状态。
我最终没有完赛。决赛阶段因为长期消耗，肠胃出现不良反应，BMI指标不达标，遗憾淘汰。网上流传黑幕的说法，我不认可。赛事规则公开，淘汰是自身身体原因，不存在黑幕。
赛后罗福林发的朋友圈
赛后我第一时间发了短视频，真实记录这次参赛经历，不刻意剪掉狼狈画面，保留最真实的状态。狼狈也是过程的一部分，真实不是卖惨，是让后来者知道风险在哪。
我把这次参赛拆成三层看：技能、身体、心态。技能是搭庇护所、找水源；身体是营养、肠胃、指标；心态是知道什么时候坚持、什么时候停。三层缺一层，都走不远。
如果再来一次，我会提前做肠胃适应训练，做好长期野外饮食预案，优化后期营养补充方案。这不是认怂，是承认荒野有硬指标。
我不想把未完赛说成胜利，也不想把身体淘汰说成阴谋。对长周期赛事来说，规则公开只是底线，选手的自我管理才是上限。
现在流量上来之后，日常变得忙碌，也会遇到网络争议。我依旧保持平常心。流量是放大器，不是护身符。它能放大赞美，也会放大质疑；我能做的是把规则、身体、家乡都讲实。
关于家乡巴中
我经常推荐大家来四川、来巴中。巴中本身山林资源很好，有原生态山野。很多外地朋友不了解这片山野，我想通过视频把家乡的山野风光、户外环境展示出去，让更多人知道巴中，带动家乡户外。
我前后接待过不少外地户外博主和朋友来巴中探索山野。最近一次，我带朋友品尝巴中本地特色美食，选的是本地口碑老店，吃地道家乡味道。
我最不喜欢外人对巴中的刻板印象，觉得这里只是偏远山区。他们不了解巴中深厚的山野文化、风土人情。我希望大家亲自来感受。
如果只录一段巴中声音，我会选深山峡谷，录制山风、溪流、鸟鸣。这个声音最能代表巴中山野本色，也是我最熟悉、最有感情的声音。
在推荐巴中时，我说过准备200桌坝坝宴邀请全国粉丝，想手搓版给大家建一个“世外桃源”。这句话让全网很多粉丝感动，也让我火了。现在回头看，表达可以热血，落地要一步一步。
很多粉丝是通过我才第一次知道有一个地方叫巴中。我经常在节目里邀请全国粉丝来巴中游玩。通南巴平的景点、比如通江诺水河、南江光雾山的枫叶、巴中的经典景点和美食文化，我都想介绍给大家，因为我的家乡真的很美。
通江诺水河
南江光雾山
宣传家乡不能只靠一句邀请。接待、口碑、内容、节奏都要跟上。下一步我想拍、但还没开拍的，是巴中一处小众原始山野角落。一直没去，是因为时机还不成熟。我想等合适季节，做好万全准备再去记录。
声 明
本文系根据罗福林本人接受采访时的口述内容整理形成的自述稿件，文中内容来源于受访对象罗福林的口述，并由整理者根据采访记录、录音及相关材料整理形成。文中涉及的事实描述、数据及观点，主要依据罗福林口述内容；部分背景信息可能结合公开报道及相关信息进行核对。
本文旨在呈现受访对象的个人陈述，不属于独立调查报道，也不代表发布平台立场。因口述回忆、表达方式及整理过程存在固有局限，文中内容可能存在遗漏、偏差或理解差异，仅供读者参考。
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